Santé

BIEN DANS SA PEAU, BIEN DANS SA TÊTE – L’Homme entre ciel et terre

Christel Schirmer Bien dans sa peau, bien dans sa tête , , ,
BIEN DANS SA PEAU, BIEN DANS SA TÊTE – L’Homme entre ciel et terre

Diffusion : Lundi 10 mars 2025 à 10h00

Rediffusion : Samedi 15 mars 2025 à 18h00

Invités : Hélène GAGNIERE, diplômée du centre de formation et de recherche IMHOTEP à Paris 

Anne-Sylvie GAUCHER, thérapeute en médecine traditionnelle chinoise diplômée de l’IMTC

Modération : Christel SCHIRMER et Ange MÉNEC

L’Homme entre ciel et terre

L’Homme est un enchevêtrement de canaux véhiculant notre énergie (chi).

Une bonne santé se caractérise par la circulation fluide et sans entrave de cette énergie dans notre corps.

Les chinois ont étudié et documenté le fonctionnement de notre corps depuis la nuit des temps :

les premiers écrits datent du 5ème siècle avant J.C. !

Nos deux invitées, Hélène GAGNIERE et Anne-Sylvie GAUCHER sont passionnées par leur métier.

Elles nous expliquent dans cette émission les bases de la médecine traditionnelle chinoise et pourquoi elle est souvent complémentaire à la médecine classique.

Saviez-vous que l’origine du « mal » se trouve la plupart du temps ailleurs que là où il se manifeste ?

C’est la raison pour laquelle Hélène et Anne-Sylvie ont besoin de bien connaître leurs clients afin de pouvoir choisir les techniques et les outils adéquats pour rétablir une bonne circulation d’énergie qui apportera soulagement et / ou  guérison.

Elles nous font découvrir avec simplicité et pédagogie un univers passionnant et, hélas, encore souvent méconnu.

 

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photo @ Axel et @Leon GAO sur unsplash

Mars: semis, plantation, fertilisation et cueillette

Hubert De Bon Agenda du jardinier , , , ,
Mars: semis, plantation, fertilisation et cueillette

Invités: Suzanne Cambau-Boyer et Ismaël Puigceddu, membres des Semeurs du Lodévois-Larzac

Diffusion: lundi 3 mars 2025 à 09h15

Re-diffusion: lundi 3 mars 2025 à 18h15

Animateur: Hubert de Bon

Technique : Axel

Nous revenons pour ce mois de mars avec Suzanne, productrice plantes aromatiques et Ismaël, maraîcher à Octon. Mars est pour le maraîcher le début de la course permanente entre les semis, plantations, entretien et récolte qui durera toute l’année, sans oublier les marchés. Quelques points abordés dans cette émission.

Par exemple, pour les semis: continuer entre autres, les tomates, aubergines, poivrons, poireaux… – bien faire attention à identifier espèces et les variétés. C’est aussi la période des fleurs annuelles et des plantes aromatiques.

Transplantation des légumes feuilles: moutarde de Chine, roquette sous voile non tissé, ainsi que oignon blanc. Mais aussi, la pomme de terre.

Dans un potager, sur la même planche plusieurs cultures peuvent se succèder dans l’année. A noter que lorsque la plantation se fait après des plantes gourmandes en éléments fertilisants comme les courges, la pomme de terre, le melon, qui prennent beaucoup de place et de nourriture, les apports d’engrais organique sur la culture suivante peuvent être modérés.

Tubercule germée

Voile non tissé

Suzanne nous précise qu’en mars la cueillette des bourgeons par exemple ceux de peupliers, pour l’utilisation en gemmothérapie se poursuit.

Floraison abricotier

Au total, un mois de mars très actif, mais dépendant des conditions météorologiques souvent très variables avec des journées quasiment d’été, mais aussi des risques de gelées tardives.

 

BIEN DANS SA PEAU, BIEN DANS SA TÊTE – Stressé, moi ? Jamais !

Christel Schirmer Bien dans sa peau, bien dans sa tête , , ,
BIEN DANS SA PEAU, BIEN DANS SA TÊTE – Stressé, moi ? Jamais !

 

Diffusion : Lundi 10 février 2025 à 10h00

Rediffusion : Samedi 15 février 2025 à 18h00

Invités : Dorothée BUISSON, formatrice MBSR et Manon MARTIN, sophrologue 

Modération : Christel SCHIRMER et Ange MÉNEC

Stressé, moi ? Jamais !

C’est ce que vous pourriez répondre bientôt après avoir écouté Dorothée et Manon et suivi une formation.

Dorothée est formatrice en MBSR pour Mindfulness Based Stress Reduction que l’on peut traduire par Réduction du Stress par la Pleine Conscience. Il s’agit d’une méthode qui a pour but de permettre à chacun de vivre pleinement l’instant présent. L’efficacité de celle-ci est reconnue par les instances médicales.

Manon est sophrologue, elle accompagne les enfants, adolescents et adultes à mieux vivre avec leurs émotions. Ses interventions sont  principalement axées sur la relaxation du corps et de l’esprit, la prise de conscience du corps et du souffle et des visualisations positives. Elle anime également des ateliers gratuits pour l’association Terre Contact.

Ces deux passionnées de la conscience de soi nous feront découvrir au cours de cette émission leur propre cheminement et nous expliquent les bienfaits de la méditation de pleine conscience et de la sophrologie.

Entreprises, associations, EHPADs, écoles et particuliers font aujourd’hui de plus en plus appel  à ces deux techniques dans le but  d’atteindre une meilleure qualité de vie, quel que soit l’âge. Enfin, à partir de 4 ou 5 ans…

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photos : @Axel et @Greg Rakozy sur unsplash

Février: semis, greffons, bourgeons

Hubert De Bon Agenda du jardinier , , ,
Février: semis, greffons, bourgeons

 

Invités: Suzanne Cambau-Boyer,  Ismaël Puigceddu, semeurs du Lodévois-Larzac

Diffusion: 3 février 2025 à 9h15

Rediffusion: 3 février 2025 à 18h15

Animateur: Hubert de Bon,

Technique: Pablo

Ce mois-ci, Suzane, productrice de plantes aromatiques et médicinales,  et Ismaël, maraîcher à Octon nous parlent de  travaux à réaliser en février dans le jardin. Les activités sont nombreuses et nous  ne pourrons décrire que quelques-unes d’entre elles.

Sur le marché, on voit la fin des légumes d’hiver: radis noirs, navets, choux, poireaux, betteraves, mâches, épinards, etc…

Plantules de laitues Mouchetée de Salasc

On peut encore semer directement en place : fèves, petit pois, betteraves, etc…Et sous abri, et couches chaudes, on peut commencer les tomates et autres solanacées à la mi-février.  Dehors la mise en place de voiles de forçages est recommandé sur les jeunes et très jeunes plantes.

 

Semis d’oignons sortis d’abri sur couche de fumier

      Fèves semées en novembre

Ismaël nous explique que février est pour lui, la période de taille des fruitiers, de prélèvement des greffons… et le dernier traitement de protection des arbres.

Suzanne détaille la taille et le bouturage (verveine), le marcottage par exemple du Rosier de Provins et les dernière cueillette de racines (bardane). Elle ajoute quelques explications sur la  cueillette des bourgeons dans le cadre de ses activités de produits pour la gemmothérapie.

Bourgeons de platane et de cerisiers

Rameau d’amandier

 

BIEN DANS SA PEAU, BIEN DANS SA TÊTE – À table !

Christel Schirmer Bien dans sa peau, bien dans sa tête , , ,
BIEN DANS SA PEAU, BIEN DANS SA TÊTE – À table !

 
Diffusion : Lundi 13 janvier 2025 à 10h00

Rediffusion : Samedi 18 janvier 2025 à 18h00

Invités : Justine PALPACUER et Yaski CHAN, diététiciens et nutritionnistes 

Modération : Christel SCHIRMER et Ange MÉNEC

 

À TABLE !

Après les incontournables banquets de fin d’année, nos deux invités sont deux diététiciens nutritionnistes expérimentés.

Il vont nous aider et donner des idées pour tenir nos bonnes résolutions de santé pour 2025.

Passionnés par l’humain, ils parlent avec enthousiasme de leur métier et donnent au passage de nombreux conseils.

Par exemple : si vous avez envie de manger beaucoup de chocolat – alors, mangez en !

Justine et Yaski alertent également sur les illusions que procurent certains régimes promus par des publicités et qui mènent essentiellement à des effets yo-yo.

A retenir surtout et avant tout : réviser la manière de s’alimenter n’est pas synonyme de privations et de frustrations, au contraire !

Justine PALPACUER et Yaski CHAN nous expliquent les mécanismes psychologiques sous-jacents et vous dévoilent le secret d’une reprise en main qui tient en trois mots : conserver le plaisir !

 

Bien s’alimenter procure des résultats qui dépassent le périmètre physique, les bienfaits sont aussi d’ordre psychique, bref, bien s’alimenter, c’est être bien dans son corps et bien dans sa tête !

Une mention particulière pour la Mission : « Retrouve ton cap »    un programme destiné à prévenir le surpoids et l’obésité infantile à travers une prise en charge pluridisciplinaire, qui se généralise sur l’ensemble du territoire.

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photos : @Axel et @pexels shvets production

BIEN DANS SA PEAU, BIEN DANS SA TETE – Dansez !

Christel Schirmer Bien dans sa peau, bien dans sa tête , , ,
BIEN DANS SA PEAU, BIEN DANS SA TETE – Dansez !

 

Diffusion : Lundi 14 octobre 2024 à 10h00

Rediffusion : Samedi 19 octobre 2024 à 18h00

Invitées : Betty DUFFOUR et Magali LO PINTO

Modération : Christel SCHIRMER et Ange MÉNEC

 

Il faut avoir le chaos en soi pour donner naissance à une étoile qui danse.

(Nietzsche, Ainsi parla Zarathoustra)

Pour être bien dans notre peau et dans notre tête, nous pouvons passer par de nombreux chemins.

Un de ces chemins peut être la danse. Oui, mais laquelle ? Il y en a tant …

Afin de vous faire découvrir de nouveaux horizons, nous avons donc choisi de vous parler de la Pole Dance et de la danse indienne.

La Pole Dance

Wikipédia nous apprend que la pole dance, sous sa forme actuelle, est née dans les tentes de cirques forains itinérants au Canada dans les années 1920 durant la Grande Dépression, créé par des danseuses qui ont commencé à intégrer le poteau soutenant le chapiteau dans des danses appelées « hoochie coochie » réalisées en tenues légères et réservées à un public adulte. 

Betty DUFFOUR, créatrice du Serendipity Art Pole à Montagnac, est professeure de Pole Dance, diplômée de l’école « Atelier de Manon » à Béziers (Méthode Mariana Baum, Paris). Elle nous explique comment cette danse, à la réputation sulfureuse, s’est démocratisée ces dernières années. Parmi les bienfaits, outre le gainage du corps et le renforcement des muscles à travers les acrobaties autour de la barre, nous trouvons le lâcher prise et l’amélioration de la confiance en soi.

La danse indienne

Cette confiance en soi, qui fait parfois défaut, se trouve également renforcée par la pratique de la danse indienne. Magali LO PINTO est professeure depuis de nombreuses années. Elle enseigne la danse classique indienne « Odissi » et aussi la danse Bollywood dans son Ecole Kamala.

Née dans les temples de l’Etat d’Odisha (Nord-Est de l’Inde) il y a plus de 2000 ans, la danse Odissi faisait partie du culte à la divinité. Elle a évolué en art scénique à part entière tout en conservant son vocabulaire gestuel très riche, codifié dans des traités antiques. Mudra (gestuelles des mains), frappe des pieds – Magali nous explique son cheminement et comment cette danse fait vibrer tout notre corps.

Rejoignez notre passionnante discussion en écoutant le podcast !

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Secours populaire lodévois 4/4. « Je remercie le Secours populaire, un truc de fou ! »

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Secours populaire lodévois 4/4. « Je remercie le Secours populaire, un truc de fou ! »

13/06/24

Reportage 4/4

 

Dernier épisode de notre reportage au cœur de l’association du Secours populaire lodévois, dans le cadre de la journée mondiale contre la faim, qui aura lieu ce samedi 15 juin.

 

Ambiance familiale

Après avoir rencontré quelques unes des personnes accueillies au Secours populaire de Lodève, devant le local, nous assistons à l’ouverture des portes de la boutique alimentaire. L’occasion d’en savourer l’ambiance familiale.

 

 

Merci à toutes les personnes rencontrées de nous avoir fait confiance et aux bénévoles de nous avoir accueilli. Vous pouvez réécouter l’ensemble des reportages en suivant les liens correspondants de cet article.

 

 

Vous souhaitez aider ?

Le Secours populaire a toujours besoin de bénévoles pour se renforcer. Une quarantaine de bénévoles, dont une quinzaine de bénévoles réguliers, contribuent actuellement à son fonctionnement. Beaucoup étant eux-mêmes des personnes « accueillies ».

Le local du Secours populaire de Lodève, au 9, avenue Denfert, est ouvert aux personnes accueillies et aux clients de la boutique solidaire les lundis, mardis, jeudis et vendredis de 14h30 à 17h30.

Et si jamais vous souhaitez faire un don à l’association, rendez-vous sur le site : don.secourspopulaire.fr

 

Clermont-l’Hérault. Une trentaine de personnels et résidents de l’hôpital en grève

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Clermont-l’Hérault. Une trentaine de personnels et résidents de l’hôpital en grève

15/05/24

Entretien

avec Elie Mazzarone, secrétaire général CGT du centre hospitalier de Clermont-l’Hérault.

 

Une trentaine de salariés et résidents de l’hôpital de Clermont-l’Hérault a débrayé mardi après-midi 14 mai 2024.

A l’appel du syndicat CGT, ils dénoncent leurs conditions de travail et des pressions sur le personnel de l’établissement.

Le manque de personnel pèse sur les effectifs, dénonce Elie Mazzarone, secrétaire général CGT du Centre hospitalier de Clermont-l’Hérault.

 

 

Le journal de 9h : Blocage des prisons de Béziers et Villeneuve-lès-Maguelone ce mardi matin

 

Les titres de ce journal :

Les prisons de toute la France, dont celles de Béziers et Villeneuve-lès Maguelone, sont bloquées ce matin en hommage aux agents tués dans l’attaque d’un fourgon hier dans l’Eure.

Le renouvellement du label Grand Site de France des Gorges de l’Hérault se fera en réunion public demain,

Débrayage au centre hospitalier de Clermont-l’Hérault hier : le syndicat CGT y dénonce les conditions de travail.

Et le Réseau Compost Citoyen Occitanie annonce une journée de travail des bénévoles et assemblée générale, ce mercredi 15 et jeudi 16 mai, à Millau.

 

 

Lodève. Ils se mobilisent face au manque de médecins pour réclamer des urgences 24/24

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Lodève. Ils se mobilisent face au manque de médecins pour réclamer des urgences 24/24

23/04/24

Actu locale

 

Les titres de ce journal local :

L’intersyndicale, des élus et des associations appellent à une marche contre les idées dʼextrême-droite, ce mardi 23 avril 2024, à 14h, à Béziers.

Plus d’une centaine de personnes s’est rassemblée à Lodève lundi 22 avril 2024, pour y demander un service des urgences ouvert 7j sur 7 et 24 h sur 24.

Habitants, élus et syndicats se sont mobilisés à Lodève, lundi 22 avril 2024, pour redemander un service des urgences ouvert 24h sur 24 et 7 jours sur 7.

Et le Département de l’Hérault inaugure une passerelle cyclable à Vic-la-Gardiole.

 

 

Journal de 9h : La réponse du personnel du collège Arthur Rimbaud après l’agression de Samara à Montpellier
Plus d’une centaine de personnes s’est mobilisée à Lodève, lundi 22 avril 2024, pour redemander un service des urgences ouvert 24h sur 24 et 7 jours sur 7.

 

Les titres de ce journal local :

Le préfet de l’Hérault interdit les rave-party dans l’Hérault jusqu’au 31 mai inclus. Le transport du matériel de sons de type « sound system » destiné aux rassemblements visés est également interdit sur l’ensemble des réseaux routiers du département.

Samara, 13 ans, était tombée dans le comas après avoir été violemment frappée par un groupe d’élève à la sortie de son collège Arthur-Rimbaud, à Montpellier, début avril 2024. Sa mère, auditionnée dans le cadre d’une enquête administrative diligentée par le ministère de l’Education nationale, a mis en cause le personnel de l’établissement, l’accusant d’avoir fermé les yeux sur le harcèlement que subissait sa fille depuis plusieurs mois.

Les personnels du collège ont décidé de ne pas accueillir les élèves lundi 22 avril, jour de rentrée scolaire. Ils se disent « profondément choqués par les accusations graves et infondées de la mère de Samara ». Les jours de Samara ne sont plus en danger, mais l’élève suivra les cours à distance. Ses agresseurs vont passer en conseil disciplinaire. La rectrice de l’académie de Montpellier, Sophie Béjean, a soutenu dans la presse l’équipe du collège montpelliérain en saluant son engagement contre le harcèlement scolaire.

 

 

Six cents personnes environ ont manifesté, à Saint-Affrique, dans l’Aveyron, samedi 20 avril 2024 pour défendre l’hôpital de Emile-Borel.

Une centaine de personnes a manifesté lundi 22 avril après-midi devant le Centre d’accueil et de permanence des soins (Caps) de Lodève, pour demander sa transformation en service des urgences ouvert 24h sur 24, alors que le manque de médecins se fait de plus en plus sentir.

 

 

L’ARS Occitanie lance une campagne de contrôle des polluants éternels dans l’eau potable

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L’ARS Occitanie lance une campagne de contrôle des polluants éternels dans l’eau potable

19/03/24

Actu locale

 

L’agence régionale de santé d’Occitanie lance une campagne de prélèvement pour étudier la présence de PFAS, des produits chimiques polluants et persistants présents dans l’eau notamment… Et que l’Union européenne obligera à contrôler à partir de 2026.

Prononcez « péfasse » ou « pifasse », pour : substances per et polyfluoroalkylées.

 

 

Canard Enchaîné

On se souvient du scandale qui avait éclaté, en octobre dernier, après la révélation par le Canard Enchaîné d’un mail interne du directeur de l’Agence régionale de santé Occitanie, Didier Jaffre.

Depuis, le directeur de l’ARS s’est expliqué, et voulu rassurant dans une interview à Midi Libre notamment.

 

Les points de prélèvement

Et l’ARS Occitanie de faire amende honorable : elle anticipe l’obligation légale qu’elle aura en 2026, en lançant dès ce mois de mars 2024 une campagne de recherche de ces PFAS dans 329 points de prélèvements de la région, dont 26 dans l’Hérault. La liste des points de prélèvement, par département ici.

La campagne a commencé il y a quinze jours, même si des contrôles sont déjà en place depuis six mois à chaque ouverture d’un nouveau captage d’eau potable.

 

 

Des seuils sanitaires légaux à définir

Seuls des laboratoires accrédités par le comité français d’accréditation (Cofrac) ont été sélectionnés lors des appels d’offres.

Les vingt Pfas les plus à risque selon la directive européenne (et en l’état actuel de la science) sont contrôlés, sur les quelque 4.000 Pfas différents connus à ce jour.

Liste Des PFAS Recherchés Par l’ARS Occitanie by Radio RPH on Scribd

En parallèle, une autre campagne, nationale, menée elle par l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses), a pour but d’établir des seuils sanitaires légaux d’ici 2026.

 

 

Des premiers contrôles « encourageants »

En attendant, Olivia Hanotte, également ingénieure en santé environnementale à l’ARS, nous explique dans notre reportage (à écouter ci-dessus) les actions prévues si les laboratoires trouvent des Pfas, voilà ce qui est prévu par l’ARS Occitanie.

Pour l’instant, assurent les équipes de l’Agence régionale de santé, les premiers contrôles effectués dans la région sont bons : le nombre de Pfas reste en deçà de la norme de 0,1 microgramme par litre -à respecter depuis le 1er janvier 2023.

L’ensemble des résultats seront publiés sur le site internet de l’ARS Occitanie courant avril 2024. Le Défi de cette campagne pour les acteurs de l’eau est d’adapter les filières de traitement et d’identifier les problèmes.

 

 

Des enquêtes lanceuses d’alerte

Dans une enquête du quotidien Le Monde publiée en 2023, dix sites avaient été identifiés comme contaminés dans l’Hérault, dont cinq à des niveaux dangereux (parmi les 17.000 recensés en Europe). Ces sites présentaient des concentrations de PFAS entre 500 à 600 nanogrammes par litre.

Il y a quelques jours, début février 2024, l’association Génération future a relevé des indicateurs d’une « pollution inquiétante » aux Pfas autour du site industriel chimique de Solvay à Salindres, dans le Gard. Les militants accusent les autorités locales d’inaction. L’ARS Occitanie assure que le lancement de sa campagne de contrôles était prévue depuis plusieurs mois.

Les données publiques sur la qualité de l’eau en Occitanie, commune par commune, est disponible en ligne via eaupotable.sante.gouv.fr, occitanie.ars.sante.fr, affichés en mairie ou avec votre facture d’eau potable.

 

Le journal local de 8h15 :