Diffusion : Vendredi 08 mars 2024 à 08h30 et 12h30
Animateur : Jean-Pierre Fonollosa
Invités : Beby Mahita, Directrice de l’Ecole de judo Mahita Beby de Pézenas et Sébastien Théolas, Président de l’association, pour journée de stage dédiée aux femmes de tout âges, le dimanche 10 Mars, dans le cadre de la journée internationale des droits de la femme.
« OSER Ô FEMININ »
Proposé par l’Ecole de judo Mahita Beby (EJMB)
Dans le cadre de la journée internationale des droits de la femme,
L’Ecole de judo Mahita Beby propose une journée de pratique dédiée aux femmes à partir de 6 ans. Invitant ainsi les judokas licenciées dans les Clubs affiliés dans l’Hérault, les familles, mamans, mamies, amies non licenciées, débutante ou confirmée. Afin de découvrir, de s’initier, de pratiquer ensemble entre femme dans la joie et la bonne humeur. Selon les principes du fondateur du judo Jigoro Kano : « Entraide et prospérité mutuelle » / « La meilleure utilisation de l’énérgie »
Des initiations TAISO JUDO JUJITSU SELF-DEFENSE seront proposés
Dimanche 10 Mars 2024 de 10h à 17h au foyer des Campagnes de Pézenas.
Au programme : Démonstration, atelier pratique, diapo EJMB, échange
SESSION MATIN : 10H15 – 12h
TAÏSO : Préparation physique sous forme d’exercice ludique tiré des exercices de judo : assouplissement, étirement, équilibre, coordination…
JUDO : apprendre à chuter, notion de bases déséquilibre, contrôle au sol pour les débutants. Séance technique et échange à travers le « randori », combat souple, pas de gagnant ni de perdant. Préparation de la séance de jujitsu et self-défense de l’Après-midi.
SESSION APRES-MIDI : 14H15 à 17H
JUJITSU / SELF-DEFENSE : Travail sur les attaques (poing / pied) et les défenses, la notion de self-défense …
Clôturer par un échange sur le thème :
” Impact de la pratique du Taïso Judo Jujitsu et self-défense sur la femme”
Les intervenants/
· Mme MAHITA BEBY : Initiatrice de ce projet, professeur diplômé en Judo jujitsu, Ceinture Noire 4e Dan.
· Mr Sylvain Defossé : Professeur de judo, Ceinture Noire 5e Dan
· Mr Régis Manibal : Professeur de Judo, Ceinture Noire 6e Dan
Journée d’initiation gratuite, chacun amène son repas tiré du sac, apéritif et diplôme de participation offert par l’EJMB.
Tenue : en kimono ou en tenue de sport, avec une bouteille d’eau et des sandales.
Boutique et buvette sur place.
Adresse : FOYER DES CAMPAGNES, 10 Place Frédéric Mistral, PEZENAS 34120
Parking : à côté de la gare du Nord Pézenas
INSCRIPTION : Sur extranet pour les licenciées, par mail : ecoledejudomahitabeby@gmail.com pour les non-licenciées. (Nom prénom, date de naissance, code postale)
Contact : 06 72 22 56 56